二马泡黑豆的热量

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食品名：二马泡黑豆

别称：二马泡牌黑豆、二马泡食品、黑豆、黑豆

热量：221大卡/100克

食品分类：黄豆、花生、玉米、干果类

二马泡黑豆图

主要营养成份含量（每100克）

热量：221大卡

维生素A：5.05微克

蛋白质：3.14克

维生素B1：219.5微克

脂肪：5.13克

维生素B2：111.2微克

膳食纤维：2.93克

烟酸：2.08毫克

碳水化物：18.38克

维生素E：0.23毫克

钙：7.97毫克

铁：2.92毫克

减肥提示：素食人士的重要的食物。但属较难消化之物，脾胃不好的人，不宜太多食用。

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整理人：武衰宇，来自漯河市召陵区临江名庭，经验值231

概要：二马泡黑豆的营养成份与作用功效、热量与减肥