菠菜沙拉的热量

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食品名：菠菜沙拉

热量：78大卡/100克

食品分类：水果、蔬菜、瓜类

菠菜沙拉图

主要营养成份含量（每100克）

热量：78大卡

维生素A：1.29微克

蛋白质：2.84克

维生素B1：0.32微克

脂肪：2.52克

维生素B2：0.07微克

膳食纤维：6.91克

烟酸：2.59毫克

碳水化物：37.91克

维生素E：2.29毫克

钙：202.6毫克

铁：2.24毫克

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整理人：吕纕璐，来自潍坊市奎文区珠江帝景苑，经验值122

概要：菠菜沙拉的营养成份与作用功效、热量与减肥