菠菜蚝油牛肉的热量

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食品名：菠菜蚝油牛肉

热量：346大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

菠菜蚝油牛肉图

主要营养成份含量（每100克）

热量：346大卡

维生素A：38.58微克

蛋白质：8.4克

维生素B1：0.39微克

脂肪：6.18克

维生素B2：0.3微克

膳食纤维：1.27克

烟酸：10.21毫克

碳水化物：53.87克

维生素E：1.52毫克

钙：534.7毫克

铁：5.81毫克

减肥提示：过多食用，容易引起肥胖和三高

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整理人：谢哇建，来自广州市白云区春申城四季苑，经验值105

概要：菠菜蚝油牛肉的营养成份与作用功效、热量与减肥