菠菜挂面的热量

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食品名：菠菜挂面

热量：216大卡/100克

食品分类：大米、小麦、谷物主食

菠菜挂面图

主要营养成份含量（每100克）

热量：216大卡

维生素A：0微克

蛋白质：16.43克

维生素B1：254.6微克

脂肪：10.51克

维生素B2：170.7微克

膳食纤维：1.06克

烟酸：2.16毫克

碳水化物：0克

维生素E：0.86毫克

钙：5.06毫克

铁：1.17毫克

减肥提示：北地区主食，不含脂肪，可使胰岛素保持稳定，有利于控制血糖。热量低，可用于减肥人士作主餐食品。

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整理人：蒲宄先，来自铜仁市德江县顺驰林溪雅筑，经验值360

概要：菠菜挂面的营养成份与作用功效、热量与减肥