波尼亚精肉火腿的热量

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食品名：波尼亚精肉火腿

别称：波尼亚牌精肉火腿、波尼亚食品、精肉火腿、肉火腿

热量：193大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

波尼亚精肉火腿图

主要营养成份含量（每100克）

热量：193大卡

维生素A：371微克

蛋白质：4.6克

维生素B1：761微克

脂肪：11.65克

维生素B2：190微克

膳食纤维：0克

烟酸：3.92毫克

碳水化物：1.24克

维生素E：1.88毫克

钙：30.2毫克

铁：0.25毫克

减肥提示：蛋白质和脂肪含量都较高，可作为青少年的成长食品，但不利于减肥

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整理人：窦邹男，来自铁岭市昌图县远景时代，经验值71

概要：波尼亚精肉火腿的营养成份与作用功效、热量与减肥