缤纷苦瓜的热量

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食品名：缤纷苦瓜

热量：95大卡/100克

食品分类：水果、蔬菜、瓜类

缤纷苦瓜图

主要营养成份含量（每100克）

热量：95大卡

维生素A：4.06微克

蛋白质：2.15克

维生素B1：0微克

脂肪：1.88克

维生素B2：0.09微克

膳食纤维：1.49克

烟酸：5.19毫克

碳水化物：14.49克

维生素E：2.07毫克

钙：230.2毫克

铁：4.48毫克

减肥提示：含有丰富的维生素、旷物质和纤维素，可以促进脾胃消化、改善便秘，还有美容护肤养颜的作用

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整理人：常杮鲁，来自吉安市吉水县榆园新居，经验值715

概要：缤纷苦瓜的营养成份与作用功效、热量与减肥