半头粮苦荞麦饭的热量

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食品名：半头粮苦荞麦饭

别称：半头粮牌食品、苦荞麦饭、麦饭

热量：160大卡/100克

食品分类：大米、小麦、谷物主食

半头粮苦荞麦饭图

主要营养成份含量（每100克）

热量：160大卡

维生素A：44.72微克

蛋白质：18.12克

维生素B1：0.41微克

脂肪：2.93克

维生素B2：0微克

膳食纤维：4.98克

烟酸：2.1毫克

碳水化物：3.39克

维生素E：2.18毫克

钙：3毫克

铁：3.13毫克

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整理人：温庨茜，来自昆明市东川区双楠所有阳光二期，经验值879

概要：半头粮苦荞麦饭的营养成份与作用功效、热量与减肥