阿里山兰花豆的热量

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食品名：阿里山兰花豆

别称：兰花豆、兰花豆

热量：294大卡/100克

食品分类：黄豆、花生、玉米、干果类

阿里山兰花豆图

主要营养成份含量（每100克）

热量：294大卡

维生素A：0微克

蛋白质：15.07克

维生素B1：551.7微克

脂肪：7.4克

维生素B2：150.3微克

膳食纤维：2.96克

烟酸：5.26毫克

碳水化物：1.29克

维生素E：0.84毫克

钙：5.42毫克

铁：4.8毫克

减肥提示：素食人士的重要的食物。但属较难消化之物，脾胃不好的人，不宜太多食用。

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整理人：纪貗绍，来自三明市尤溪县恒富花园，经验值949

概要：阿里山兰花豆的营养成份与作用功效、热量与减肥