sam燕麦的热量

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食品名：sam燕麦

别称：sam零食、燕麦、燕麦

热量：249大卡/100克

食品分类：大米、小麦、谷物主食

sam燕麦图

主要营养成份含量（每100克）

热量：249大卡

维生素A：24.96微克

蛋白质：18.05克

维生素B1：0.43微克

脂肪：5.26克

维生素B2：0微克

膳食纤维：1.89克

烟酸：0.91毫克

碳水化物：3.36克

维生素E：2.39毫克

钙：3.4毫克

铁：5毫克

减肥提示：纤维素含量高，有利于减肥瘦身，但过多进食，可能加重胃肠道负担，引起消化不良症状

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整理人：谢搛璐，来自四川凉山彝族布拖县力兴花园，经验值153

概要：sam燕麦的营养成份与作用功效、热量与减肥