推荐十款午餐食谱菜

许多全职太太，都是自己亲手做午餐，菜的品种和做法比较单一，吃起来比较乏味，营养也不够全面，这不利于生活乐趣和健康。下面，小编就给大家推荐一些，很受欢迎的午餐菜谱：

1、番茄炒蛋：将番茄和鸡蛋一起炒制，简单易做，成本低，味道却很鲜美，营养价值特别丰富。

2、麻婆豆腐：一道四川名菜，主要材料为豆腐和肉末，口感麻辣，适合喜欢吃辣的人。

3、红烧肉：将猪肉炖煮入味，口感香糯，是中国传统菜肴之一。

4、酸辣土豆丝：将土豆切成丝，加入酸辣酱和少许盐和醋翻炒，酸辣可口，是一道开胃菜。

5、清炒时蔬：将各种时令蔬菜清炒，简单易做，保留了蔬菜的鲜美口感，同时富含维生素。

6、麻辣烫：麻辣烫是一种辣味浓郁的火锅汤，通常包含各种蔬菜、豆腐、肉类、海鲜等。您可以根据自己的口味来选择配料，非常适合冬天的午餐。

7、炒饭：炒饭是中国餐饮文化的代表性食品之一，炒饭的主要材料包括米饭、蔬菜、肉类和蛋类，做法简单、口感美味。

8、酸辣汤：酸辣汤是一种具有地域特色的汤类食品，主要由豆腐、木耳、瘦肉等配料加上特制的酸辣汤料制成，酸辣可口，开胃提神，非常适合中午用餐。

9、炸酱面：炸酱面是一道典型的北方面食，以面条为主料，加上特制的炸酱、黄瓜丝、豆芽等配料，口感独特，味道香浓，特别适合北方人。

10、煲仔饭：煲仔饭是一道香气扑鼻、口感鲜美的传统粤菜，以米饭为主料，加入烤肉、腊肠、鸡肉等配料，然后放在小铁锅中煮熟，味道十分美味。

上面这十道菜谱，制作简单，成本低，取材容易，而营养成分很全面。不仅是我们健康所需的主食，而且特别适合需要减肥瘦身的人群食用。