云南菜之蒸鳜鱼的营养成份

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食品名：云南菜之蒸鳜鱼

热量：305大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

云南菜之蒸鳜鱼图

主要营养成份含量（每100克）

热量：305大卡

维生素A：214微克

蛋白质：18.62克

维生素B1：278微克

脂肪：20.39克

维生素B2：365微克

膳食纤维：1.56克

烟酸：4.13毫克

碳水化物：0克

维生素E：1.61毫克

钙：85.9毫克

铁：1.88毫克

营养与作用提示：富含DHA和维生素A等营养成份，有助于大脑的发育、提稿智力，预防夜盲症。

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整理人：魏槬亮，来自台州市玉环县川沙公寓，经验值465

概要：云南菜之蒸鳜鱼的热量、营养成份、功效作用等