莴笋炒风干肉的营养成份

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食品名：莴笋炒风干肉

热量：331大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

莴笋炒风干肉图

主要营养成份含量（每100克）

热量：331大卡

维生素A：11.44微克

蛋白质：9.43克

维生素B1：0.64微克

脂肪：5.01克

维生素B2：0.32微克

膳食纤维：1.21克

烟酸：1.65毫克

碳水化物：54.71克

维生素E：0.78毫克

钙：580.3毫克

铁：5.85毫克

营养与作用提示：富含蛋白质、指肪等各种营养，但过量食用，易造成高血脂、肥胖、消化道损伤等危害。

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整理人：益讷一，来自益阳市南县玉龙岛花园，经验值403

概要：莴笋炒风干肉的热量、营养成份、功效作用等