微波黄花鱼的营养成份

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食品名：微波黄花鱼

热量：287大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

微波黄花鱼图

主要营养成份含量（每100克）

热量：287大卡

维生素A：52微克

蛋白质：8.05克

维生素B1：0.48微克

脂肪：5.14克

维生素B2：0.34微克

膳食纤维：1.66克

烟酸：4.76毫克

碳水化物：52.4克

维生素E：1.9毫克

钙：761.7毫克

铁：8.35毫克

营养与作用提示：富含DHA和维生素A等营养成份，有助于大脑的发育、提稿智力，预防夜盲症。

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整理人：郤黧和，来自鹰潭市月湖区太阳花社区，经验值341

概要：微波黄花鱼的热量、营养成份、功效作用等