挑食家族兰花豆的营养成份

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食品名：挑食家族兰花豆

别称：挑食家族牌食品、兰花豆、兰花豆

热量：276大卡/100克

食品分类：黄豆、花生、玉米、干果类

挑食家族兰花豆图

主要营养成份含量（每100克）

热量：276大卡

维生素A：27.04微克

蛋白质：14.08克

维生素B1：0.22微克

脂肪：5.5克

维生素B2：0.15微克

膳食纤维：8.69克

烟酸：1.48毫克

碳水化物：2.09克

维生素E：0.88毫克

钙：1.8毫克

铁：4.43毫克

营养与作用提示：素食人士的重要的食物。但属较难消化之物，脾胃不好的人，不宜太多食用。

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整理人：寇咒卿，来自九江市永修县晓阳阁，经验值260

概要：挑食家族兰花豆的热量、营养成份、功效作用等