蒜薹鱿鱼的营养成份

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食品名：蒜薹鱿鱼

热量：295大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

蒜薹鱿鱼图

主要营养成份含量（每100克）

热量：295大卡

维生素A：280微克

蛋白质：22.26克

维生素B1：613微克

脂肪：18.03克

维生素B2：126微克

膳食纤维：3.95克

烟酸：4.33毫克

碳水化物：0克

维生素E：1.6毫克

钙：20.6毫克

铁：1.07毫克

营养与作用提示：富含DHA和维生素A等营养成份，有助于大脑的发育、提稿智力，预防夜盲症。

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整理人：彭濑河，来自毕节市赫章县绿城花园，经验值997

概要：蒜薹鱿鱼的热量、营养成份、功效作用等