山药的营养成份

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食品名：山药

热量：93大卡/100克

食品分类：咸菜、调味、杂食

山药图

主要营养成份含量（每100克）

热量：93大卡

维生素A：4.07微克

蛋白质：1.26克

维生素B1：0微克

脂肪：2.63克

维生素B2：0微克

膳食纤维：2.4克

烟酸：4.42毫克

碳水化物：22.37克

维生素E：3.75毫克

钙：256.7毫克

铁：4.19毫克

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整理人：褚匾雅，来自保定市徐水县天籁村，经验值112

概要：山药的热量、营养成份、功效作用等