日式拉面的营养成份

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食品名：日式拉面

热量：213大卡/100克

食品分类：大米、小麦、谷物主食

日式拉面图

主要营养成份含量（每100克）

热量：213大卡

维生素A：0.37微克

蛋白质：3.8克

维生素B1：2.33微克

脂肪：4.58克

维生素B2：0.25微克

膳食纤维：2.44克

烟酸：3.51毫克

碳水化物：34.13克

维生素E：27.84毫克

钙：327.8毫克

铁：1.9毫克

营养与作用提示：北地区主食，不含脂肪，可使胰岛素保持稳定，有利于控制血糖。热量低，可用于减肥人士作主餐食品。

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整理人：濮阳氨启，来自宜昌市夷陵区木樨园世贸商业中心，经验值510

概要：日式拉面的热量、营养成份、功效作用等