曲奇红豆的营养成份

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食品名：曲奇红豆

别称：曲奇牌红豆、曲奇食品、红豆、红豆

热量：217大卡/100克

食品分类：黄豆、花生、玉米、干果类

曲奇红豆图

主要营养成份含量（每100克）

热量：217大卡

维生素A：1.87微克

蛋白质：3.06克

维生素B1：187.7微克

脂肪：8.55克

维生素B2：186.1微克

膳食纤维：3.71克

烟酸：3.87毫克

碳水化物：23.21克

维生素E：0.4毫克

钙：9毫克

铁：4.06毫克

营养与作用提示：素食人士的重要的食物。但属较难消化之物，脾胃不好的人，不宜太多食用。

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整理人：郝捊枫，来自广州市越秀区上大社区，经验值720

概要：曲奇红豆的热量、营养成份、功效作用等