清蒸生鱼的营养成份

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食品名：清蒸生鱼

热量：326大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

清蒸生鱼图

主要营养成份含量（每100克）

热量：326大卡

维生素A：754微克

蛋白质：16.85克

维生素B1：337微克

脂肪：15.14克

维生素B2：438微克

膳食纤维：1.98克

烟酸：1.15毫克

碳水化物：0克

维生素E：0.84毫克

钙：71毫克

铁：0.4毫克

营养与作用提示：富含DHA和维生素A等营养成份，有助于大脑的发育、提稿智力，预防夜盲症。

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整理人：张鉍顺，来自太原市阳曲县嘉汇华庭居尚，经验值801

概要：清蒸生鱼的热量、营养成份、功效作用等