青椒爆炒鱿鱼丝的营养成份

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食品名：青椒爆炒鱿鱼丝

热量：300大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

青椒爆炒鱿鱼丝图

主要营养成份含量（每100克）

热量：300大卡

维生素A：306微克

蛋白质：29.64克

维生素B1：321微克

脂肪：22.66克

维生素B2：394微克

膳食纤维：3.85克

烟酸：3.3毫克

碳水化物：0克

维生素E：1.06毫克

钙：25.2毫克

铁：1.17毫克

营养与作用提示：富含DHA和维生素A等营养成份，有助于大脑的发育、提稿智力，预防夜盲症。

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整理人：戈骨辰，来自宜昌五峰土家族自治县金龙花园，经验值90

概要：青椒爆炒鱿鱼丝的热量、营养成份、功效作用等