青海苔薯仔豆的营养成份

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食品名：青海苔薯仔豆

热量：59大卡/100克

食品分类：水果、蔬菜、瓜类

青海苔薯仔豆图

主要营养成份含量（每100克）

热量：59大卡

维生素A：2.49微克

蛋白质：2.31克

维生素B1：0.17微克

脂肪：1.48克

维生素B2：0.14微克

膳食纤维：1.85克

烟酸：3.44毫克

碳水化物：16.49克

维生素E：1.76毫克

钙：512.4毫克

铁：2.06毫克

营养与作用提示：素食人士的重要的食物。但属较难消化之物，脾胃不好的人，不宜太多食用。

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整理人：巳兩翔，来自乐山市沐川县旭飞华达园一期，经验值616

概要：青海苔薯仔豆的热量、营养成份、功效作用等