老州山鳕鱼夹心海苔的营养成份

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食品名：老州山鳕鱼夹心海苔

别称：鳕鱼夹心海苔、夹心海苔

热量：389大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

老州山鳕鱼夹心海苔图

主要营养成份含量（每100克）

热量：389大卡

维生素A：209微克

蛋白质：2.28克

维生素B1：444微克

脂肪：0.59克

维生素B2：279微克

膳食纤维：3.34克

烟酸：4.11毫克

碳水化物：11.78克

维生素E：1.39毫克

钙：86.9毫克

铁：2.2毫克

营养与作用提示：核黄素和尼克酸的含量十分丰富，含矿物质含量高达15%左右，有利于生长发育、延缓衰老。

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整理人：皇甫痢信，来自上海市嘉定区晨益·安和，经验值750

概要：老州山鳕鱼夹心海苔的热量、营养成份、功效作用等