苦瓜黄金蛋的营养成份

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食品名：苦瓜黄金蛋

热量：171大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

苦瓜黄金蛋图

主要营养成份含量（每100克）

热量：171大卡

维生素A：41.81微克

蛋白质：4.54克

维生素B1：0.76微克

脂肪：3.52克

维生素B2：0.45微克

膳食纤维：1.42克

烟酸：8.97毫克

碳水化物：34.44克

维生素E：3.24毫克

钙：359.6毫克

铁：3.84毫克

营养与作用提示：富含人体生长发育的重要物质，能补充营养、增强体质。但过量食用，会导致胆固醇增高，还有可以引起身体发胖。

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整理人：孟峍菁，来自沧州市盐山县叠彩园二期，经验值160

概要：苦瓜黄金蛋的热量、营养成份、功效作用等