吉木耳炒豆腐的营养成份

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食品名：吉木耳炒豆腐

热量：149大卡/100克

食品分类：黄豆、花生、玉米、干果类

吉木耳炒豆腐图

主要营养成份含量（每100克）

热量：149大卡

维生素A：2.56微克

蛋白质：2.88克

维生素B1：1.96微克

脂肪：3.88克

维生素B2：0.63微克

膳食纤维：1.5克

烟酸：4.87毫克

碳水化物：34.23克

维生素E：44.99毫克

钙：680毫克

铁：5.11毫克

营养与作用提示：营养价值高，维生素含量丰富，消化功能不好的人，别吃太多。

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整理人：牛涮楠，来自沈阳市浑南区坤宇花园，经验值219

概要：吉木耳炒豆腐的热量、营养成份、功效作用等