红枣杞子炖鲫鱼的营养成份

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食品名：红枣杞子炖鲫鱼

热量：269大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

红枣杞子炖鲫鱼图

主要营养成份含量（每100克）

热量：269大卡

维生素A：305微克

蛋白质：28.39克

维生素B1：426微克

脂肪：26.47克

维生素B2：429微克

膳食纤维：3.85克

烟酸：3.72毫克

碳水化物：0克

维生素E：1.89毫克

钙：95.5毫克

铁：1.06毫克

营养与作用提示：富含DHA和维生素A等营养成份，有助于大脑的发育、提稿智力，预防夜盲症。

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整理人：蔡讼保，来自七台河桃山区隆康花园，经验值413

概要：红枣杞子炖鲫鱼的热量、营养成份、功效作用等