腐乳蒸鳕鱼的营养成份

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食品名：腐乳蒸鳕鱼

热量：287大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

腐乳蒸鳕鱼图

主要营养成份含量（每100克）

热量：287大卡

维生素A：23.92微克

蛋白质：6.98克

维生素B1：0.58微克

脂肪：6.05克

维生素B2：0.6微克

膳食纤维：1.56克

烟酸：3.02毫克

碳水化物：55.44克

维生素E：2.32毫克

钙：588.8毫克

铁：4.99毫克

营养与作用提示：富含DHA和维生素A等营养成份，有助于大脑的发育、提稿智力，预防夜盲症。

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整理人：公冶脘盛，来自梅州市梅县区大同花园，经验值855

概要：腐乳蒸鳕鱼的热量、营养成份、功效作用等