菠菜茎拌土豆的营养成份

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食品名：菠菜茎拌土豆

热量：52大卡/100克

食品分类：水果、蔬菜、瓜类

菠菜茎拌土豆图

主要营养成份含量（每100克）

热量：52大卡

维生素A：0微克

蛋白质：1.66克

维生素B1：539.4微克

脂肪：10.82克

维生素B2：138微克

膳食纤维：7.49克

烟酸：4.03毫克

碳水化物：0克

维生素E：0.28毫克

钙：8.4毫克

铁：3.57毫克

营养与作用提示：素食人士的重要的食物。但属较难消化之物，脾胃不好的人，不宜太多食用。

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整理人：喻攘国，来自泰安市育德佳园二期，经验值182

概要：菠菜茎拌土豆的热量、营养成份、功效作用等