一碗海鲜面的热量

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食品名：一碗海鲜面

热量：218大卡/100克

食品分类：大米、小麦、谷物主食

一碗海鲜面图

主要营养成份含量（每100克）

热量：218大卡

维生素A：0.46微克

蛋白质：4.17克

维生素B1：1.93微克

脂肪：3.77克

维生素B2：0.23微克

膳食纤维：2.25克

烟酸：6.04毫克

碳水化物：41.06克

维生素E：16.26毫克

钙：436毫克

铁：3毫克

减肥提示：北地区主食，不含脂肪，可使胰岛素保持稳定，有利于控制血糖。热量低，可用于减肥人士作主餐食品。

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整理人：包靟吉，来自石家庄灵寿县中海馨园，经验值893

概要：一碗海鲜面的营养成份与作用功效、热量与减肥