盐煎青花鱼的热量

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食品名：盐煎青花鱼

热量：283大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

盐煎青花鱼图

主要营养成份含量（每100克）

热量：283大卡

维生素A：45.34微克

蛋白质：7.29克

维生素B1：0.69微克

脂肪：7.54克

维生素B2：0.71微克

膳食纤维：1.37克

烟酸：6.47毫克

碳水化物：44.21克

维生素E：1.41毫克

钙：629.1毫克

铁：4.27毫克

减肥提示：富含DHA和维生素A等营养成份，有助于大脑的发育、提稿智力，预防夜盲症。

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整理人：熊厫林，来自铁岭市铁岭县西贸DNA，经验值477

概要：盐煎青花鱼的营养成份与作用功效、热量与减肥