袖珍南瓜的热量

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食品名：袖珍南瓜

热量：63大卡/100克

食品分类：水果、蔬菜、瓜类

袖珍南瓜图

主要营养成份含量（每100克）

热量：63大卡

维生素A：2.52微克

蛋白质：1.64克

维生素B1：0.04微克

脂肪：1.24克

维生素B2：0.27微克

膳食纤维：1.27克

烟酸：3.63毫克

碳水化物：20.27克

维生素E：0.55毫克

钙：130.5毫克

铁：4.12毫克

减肥提示：含有丰富的维生素、旷物质和纤维素，可以促进脾胃消化、改善便秘，还有美容护肤养颜的作用

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整理人：蓟鞬玮，来自苏州市太仓市皇朝别墅二期，经验值866

概要：袖珍南瓜的营养成份与作用功效、热量与减肥