湘山红铁板鱿鱼的热量

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食品名：湘山红铁板鱿鱼

别称：湘山红美食、铁板鱿鱼、铁板鱿鱼

热量：406大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

湘山红铁板鱿鱼图

主要营养成份含量（每100克）

热量：406大卡

维生素A：63.44微克

蛋白质：20.4克

维生素B1：0.4微克

脂肪：7.9克

维生素B2：0.15微克

膳食纤维：0克

烟酸：1.98毫克

碳水化物：1.52克

维生素E：2.32毫克

钙：1.8毫克

铁：6.67毫克

减肥提示：富含DHA和维生素A等营养成份，有助于大脑的发育、提稿智力，预防夜盲症。

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整理人：屠鯝燕，来自六安市寿县龙福居，经验值58

概要：湘山红铁板鱿鱼的营养成份与作用功效、热量与减肥