香脆兰花豆的热量

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食品名：香脆兰花豆

热量：217大卡/100克

食品分类：黄豆、花生、玉米、干果类

香脆兰花豆图

主要营养成份含量（每100克）

热量：217大卡

维生素A：0.72微克

蛋白质：4.04克

维生素B1：1.08微克

脂肪：3.17克

维生素B2：0.48微克

膳食纤维：2.57克

烟酸：4.01毫克

碳水化物：40.43克

维生素E：50.52毫克

钙：615.3毫克

铁：3.18毫克

减肥提示：素食人士的重要的食物。但属较难消化之物，脾胃不好的人，不宜太多食用。

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整理人：邬狠筠，来自渭南市大荔县双紫园，经验值389

概要：香脆兰花豆的营养成份与作用功效、热量与减肥