咸蛋芦笋火腿焗土豆的热量

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食品名：咸蛋芦笋火腿焗土豆

热量：161大卡/100克

食品分类：水果、蔬菜、瓜类

咸蛋芦笋火腿焗土豆图

主要营养成份含量（每100克）

热量：161大卡

维生素A：1.55微克

蛋白质：5.44克

维生素B1：0.17微克

脂肪：3.28克

维生素B2：0微克

膳食纤维：1.12克

烟酸：2.47毫克

碳水化物：37.8克

维生素E：2.71毫克

钙：426.5毫克

铁：4.91毫克

减肥提示：素食人士的重要的食物。但属较难消化之物，脾胃不好的人，不宜太多食用。

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整理人：朱憝汉，来自莆田市荔城区南雅名苑，经验值235

概要：咸蛋芦笋火腿焗土豆的营养成份与作用功效、热量与减肥