五色浅食水果燕麦的热量

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食品名：五色浅食水果燕麦

别称：五色浅食美食、水果燕麦、水果燕麦

热量：229大卡/100克

食品分类：大米、小麦、谷物主食

五色浅食水果燕麦图

主要营养成份含量（每100克）

热量：229大卡

维生素A：46.8微克

蛋白质：19.47克

维生素B1：0.2微克

脂肪：5.21克

维生素B2：0.33微克

膳食纤维：3.48克

烟酸：2.12毫克

碳水化物：3.28克

维生素E：2.08毫克

钙：2.9毫克

铁：5.04毫克

减肥提示：纤维素含量高，有利于减肥瘦身，但过多进食，可能加重胃肠道负担，引起消化不良症状

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整理人：华笳怡，来自南阳市平县锦绣生态园乐满园，经验值507

概要：五色浅食水果燕麦的营养成份与作用功效、热量与减肥