通用黑豆的热量

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食品名：通用黑豆

别称：通用牌黑豆、通用食品、黑豆、黑豆

热量：300大卡/100克

食品分类：黄豆、花生、玉米、干果类

通用黑豆图

主要营养成份含量（每100克）

热量：300大卡

维生素A：6.28微克

蛋白质：4.37克

维生素B1：531.6微克

脂肪：6.19克

维生素B2：130.2微克

膳食纤维：3.16克

烟酸：3.25毫克

碳水化物：19.11克

维生素E：0.84毫克

钙：7.62毫克

铁：2.79毫克

减肥提示：素食人士的重要的食物。但属较难消化之物，脾胃不好的人，不宜太多食用。

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整理人：廉闝群，来自鹤岗市向阳区绿洲苑，经验值956

概要：通用黑豆的营养成份与作用功效、热量与减肥