田歌手撕豆干的热量

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食品名：田歌手撕豆干

别称：手撕豆干、田歌豆干、手撕豆干

热量：295大卡/100克

食品分类：黄豆、花生、玉米、干果类

田歌手撕豆干图

主要营养成份含量（每100克）

热量：295大卡

维生素A：1.39微克

蛋白质：15.43克

维生素B1：182.5微克

脂肪：6.31克

维生素B2：128.2微克

膳食纤维：3.31克

烟酸：2.91毫克

碳水化物：3.21克

维生素E：0.32毫克

钙：8.51毫克

铁：1.34毫克

减肥提示：素食人士的重要的食物。但属较难消化之物，脾胃不好的人，不宜太多食用。

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整理人：邴腽奎，来自唐山曹妃甸区万盛苑，经验值477

概要：田歌手撕豆干的营养成份与作用功效、热量与减肥