它山的速食煲仔饭的热量

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食品名：它山的速食煲仔饭

别称：速食煲仔饭、煲仔饭

热量：422大卡/100克

食品分类：大米、小麦、谷物主食

它山的速食煲仔饭图

主要营养成份含量（每100克）

热量：422大卡

维生素A：0微克

蛋白质：5.64克

维生素B1：441.5微克

脂肪：5.72克

维生素B2：173.8微克

膳食纤维：2.34克

烟酸：3.96毫克

碳水化物：8.31克

维生素E：0.76毫克

钙：9.15毫克

铁：1.32毫克

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整理人：欧阳灾宜，来自潍坊市世纪龙鼎，经验值66

概要：它山的速食煲仔饭的营养成份与作用功效、热量与减肥