索菲娅果干燕麦片的热量

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食品名：索菲娅果干燕麦片

别称：索菲娅零食、榛子果干即食混合型燕麦片、食混合型燕麦片

热量：228大卡/100克

食品分类：大米、小麦、谷物主食

索菲娅果干燕麦片图

主要营养成份含量（每100克）

热量：228大卡

维生素A：36.4微克

蛋白质：15.55克

维生素B1：0.39微克

脂肪：3.45克

维生素B2：0微克

膳食纤维：4.68克

烟酸：1.48毫克

碳水化物：1.41克

维生素E：1.25毫克

钙：3.3毫克

铁：3.07毫克

减肥提示：纤维素含量高，有利于减肥瘦身，但过多进食，可能加重胃肠道负担，引起消化不良症状

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整理人：和歫靓，来自温州市瑞安市世外桃源，经验值895

概要：索菲娅果干燕麦片的营养成份与作用功效、热量与减肥