四季豆茭白咸肉的热量

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食品名：四季豆茭白咸肉

热量：312大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

四季豆茭白咸肉图

主要营养成份含量（每100克）

热量：312大卡

维生素A：284微克

蛋白质：20.9克

维生素B1：617微克

脂肪：16.48克

维生素B2：130微克

膳食纤维：1.25克

烟酸：4.37毫克

碳水化物：0克

维生素E：1.64毫克

钙：21毫克

铁：1.03毫克

减肥提示：富含蛋白质、指肪等各种营养，但过量食用，易造成高血脂、肥胖、消化道损伤等危害。

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整理人：尹瀅华，来自双鸭山市采风新城三期，经验值630

概要：四季豆茭白咸肉的营养成份与作用功效、热量与减肥