水煮蟮鱼的热量

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食品名：水煮蟮鱼

热量：300大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

水煮蟮鱼图

主要营养成份含量（每100克）

热量：300大卡

维生素A：30.26微克

蛋白质：8.01克

维生素B1：0.7微克

脂肪：7.86克

维生素B2：1.23微克

膳食纤维：0.57克

烟酸：2.38毫克

碳水化物：47.36克

维生素E：3.43毫克

钙：710.8毫克

铁：6.76毫克

减肥提示：富含DHA和维生素A等营养成份，有助于大脑的发育、提稿智力，预防夜盲症。

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整理人：洪傁婉，来自宜昌市枝江市天阳花园，经验值535

概要：水煮蟮鱼的营养成份与作用功效、热量与减肥