水笋烧鹌鹑蛋的热量

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食品名：水笋烧鹌鹑蛋

热量：276大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

水笋烧鹌鹑蛋图

主要营养成份含量（每100克）

热量：276大卡

维生素A：34.94微克

蛋白质：6.01克

维生素B1：0.74微克

脂肪：8.29克

维生素B2：0.53微克

膳食纤维：1.4克

烟酸：7.75毫克

碳水化物：55.34克

维生素E：0.36毫克

钙：548.5毫克

铁：4.69毫克

减肥提示：富含人体生长发育的重要物质，能补充营养、增强体质。但过量食用，会导致胆固醇增高，还有可以引起身体发胖。

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整理人：冷恑珍，来自衢州市常山县溪御龙湾，经验值273

概要：水笋烧鹌鹑蛋的营养成份与作用功效、热量与减肥