生拌牛肉的热量

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食品名：生拌牛肉

热量：296大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

生拌牛肉图

主要营养成份含量（每100克）

热量：296大卡

维生素A：695微克

蛋白质：28.18克

维生素B1：327微克

脂肪：13.91克

维生素B2：92微克

膳食纤维：3.95克

烟酸：2.31毫克

碳水化物：0克

维生素E：1.72毫克

钙：28.4毫克

铁：0.78毫克

减肥提示：富含蛋白质、指肪等各种营养，但过量食用，易造成高血脂、肥胖、消化道损伤等危害。

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整理人：梅愠爽，来自榆林市佳县CBD卫城-住邦2004，经验值743

概要：生拌牛肉的营养成份与作用功效、热量与减肥