上饭腊肉脆笋饭的热量

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食品名：上饭腊肉脆笋饭

别称：腊肉脆笋饭、上饭牌腊肉脆笋饭、上饭食品、笋饭

热量：203大卡/100克

食品分类：大米、小麦、谷物主食

上饭腊肉脆笋饭图

主要营养成份含量（每100克）

热量：203大卡

维生素A：326微克

蛋白质：15.91克

维生素B1：292微克

脂肪：2克

维生素B2：351微克

膳食纤维：13.83克

烟酸：1.75毫克

碳水化物：29.43克

维生素E：1.51毫克

钙：63.9毫克

铁：1.18毫克

减肥提示：过多食用，容易引起肥胖和三高

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整理人：凌痟珠，来自山东市济南恬心家园二期，经验值664

概要：上饭腊肉脆笋饭的营养成份与作用功效、热量与减肥