山药莴笋炒木耳的热量

舌客网 》 水果、蔬菜、瓜类 》

食品名：山药莴笋炒木耳

热量：236大卡/100克

食品分类：水果、蔬菜、瓜类

山药莴笋炒木耳图

主要营养成份含量（每100克）

热量：236大卡

维生素A：2.12微克

蛋白质：4.75克

维生素B1：0.29微克

脂肪：3.99克

维生素B2：0.06微克

膳食纤维：1.58克

烟酸：3.05毫克

碳水化物：40.11克

维生素E：2.81毫克

钙：327.8毫克

铁：2.45毫克

减肥提示：含有丰富的蛋白质、多糖、维生素、核苷酸和不饱和脂肪酸，具有通便排毒、补充营养等功效。

相似食品:

山药煨排骨

山药虾仁茼蒿汤

双笋炒木耳

鲜虾炒木耳

更多:

整理人：詹靐钰，来自北京市顺义区通尚苑，经验值595

概要：山药莴笋炒木耳的营养成份与作用功效、热量与减肥