山核桃的热量

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食品名：山核桃

热量：65大卡/100克

食品分类：水果、蔬菜、瓜类

山核桃图

主要营养成份含量（每100克）

热量：65大卡

维生素A：3.96微克

蛋白质：2.57克

维生素B1：0微克

脂肪：2.54克

维生素B2：0.06微克

膳食纤维：2.17克

烟酸：4.23毫克

碳水化物：20.58克

维生素E：1.62毫克

钙：195.2毫克

铁：4.2毫克

减肥提示：富含不饱和脂肪酸、蛋白质、B族维生素、钾、磷、铁、镁等矿物质，有黑发、补脑、美容等好处

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整理人：晁伃潞，来自辽阳弓长岭区龙口花苑，经验值243

概要：山核桃的营养成份与作用功效、热量与减肥