仁果果莲子芡实粥米的热量

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食品名：仁果果莲子芡实粥米

别称：仁果果美食、莲子芡实粥米、粥米

热量：39大卡/100克

食品分类：大米、小麦、谷物主食

仁果果莲子芡实粥米图

主要营养成份含量（每100克）

热量：39大卡

维生素A：53.04微克

蛋白质：13.34克

维生素B1：0.21微克

脂肪：6.92克

维生素B2：0.23微克

膳食纤维：7.89克

烟酸：1.23毫克

碳水化物：3.38克

维生素E：0.97毫克

钙：2.1毫克

铁：6.18毫克

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整理人：苏陿豪，来自沧州市新华区绿怡居，经验值93

概要：仁果果莲子芡实粥米的营养成份与作用功效、热量与减肥