清蒸馒头鱼的热量

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食品名：清蒸馒头鱼

热量：296大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

清蒸馒头鱼图

主要营养成份含量（每100克）

热量：296大卡

维生素A：39.42微克

蛋白质：8.17克

维生素B1：0.71微克

脂肪：6.41克

维生素B2：0.91微克

膳食纤维：1.12克

烟酸：2.76毫克

碳水化物：42.11克

维生素E：1.3毫克

钙：734.1毫克

铁：4.43毫克

减肥提示：富含DHA和维生素A等营养成份，有助于大脑的发育、提稿智力，预防夜盲症。

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整理人：诸备泓，来自贵阳市开阳县八期花园，经验值250

概要：清蒸馒头鱼的营养成份与作用功效、热量与减肥