青椒火腿炒蛋的热量

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食品名：青椒火腿炒蛋

热量：283大卡/100克

食品分类：鱼、肉、蛋制品

青椒火腿炒蛋图

主要营养成份含量（每100克）

热量：283大卡

维生素A：49.09微克

蛋白质：7.89克

维生素B1：0.68微克

脂肪：5.65克

维生素B2：1.43微克

膳食纤维：1.56克

烟酸：10.06毫克

碳水化物：53.55克

维生素E：2.63毫克

钙：527.3毫克

铁：4.9毫克

减肥提示：富含人体生长发育的重要物质，能补充营养、增强体质。但过量食用，会导致胆固醇增高，还有可以引起身体发胖。

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整理人：宦乤科，来自郴州市临武县天琴阁，经验值978

概要：青椒火腿炒蛋的营养成份与作用功效、热量与减肥