荞麦窝头夹外婆菜的热量

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食品名：荞麦窝头夹外婆菜

热量：254大卡/100克

食品分类：大米、小麦、谷物主食

荞麦窝头夹外婆菜图

主要营养成份含量（每100克）

热量：254大卡

维生素A：0.42微克

蛋白质：2.79克

维生素B1：2.01微克

脂肪：3.12克

维生素B2：0.2微克

膳食纤维：2.34克

烟酸：3.65毫克

碳水化物：35.49克

维生素E：18.61毫克

钙：378.7毫克

铁：3.33毫克

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整理人：尹欬功，来自三明市尤溪县志豪公寓，经验值283

概要：荞麦窝头夹外婆菜的营养成份与作用功效、热量与减肥