千层云耳的热量

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食品名：千层云耳

热量：140大卡/100克

食品分类：咸菜、调味、杂食

千层云耳图

主要营养成份含量（每100克）

热量：140大卡

维生素A：1.33微克

蛋白质：4.34克

维生素B1：0微克

脂肪：4.45克

维生素B2：0.11微克

膳食纤维：2.25克

烟酸：6.46毫克

碳水化物：38.85克

维生素E：1.67毫克

钙：456.2毫克

铁：3.76毫克

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整理人：弘贸宁，来自宁德市屏南县沙面新城，经验值192

概要：千层云耳的营养成份与作用功效、热量与减肥